友達よりも老けていく怖さを克服するには?

ママ友の中であなただけが老けていく恐怖を消滅させるには?

 

 

あなただけが老けているんじゃないかという怖さ

ママ友たちとランチを楽しんだり、果てなきお喋りをしてストレスを発散したり。

 

家でのんびりするのもいいですが、
ママ友たちと過ごす時間も充実していて女子だけの会話ができる唯一の場所ですよね。

 

しかしそんな中、気になることが1つ・・・

 

「みんな若くていいな、なんだか私だけ老けてるように感じてしまう...」

 

そう、周りと見比べてしまって自分だけが...と思ってしまうことはありませんか?

 

ママ友と楽しくお喋りをしてランチをするだけなんだから
特に見た目なんて気にしなくていいや、と考えるかも知れません。

 

でも、あなただけが老けてしまっているというのが
事実であれば、どこかで劣等感を感じてしまって
それがストレスになっている可能性があります。

 

さらに周りと見比べられ、視線を気にしてしまうことで
ストレスは何倍にも膨れ上がります。

 

そして、そのストレスが原因となり
最悪の場合は睡眠障害を起こしたり、肌荒れが酷くなって負の連鎖が始まってしまう恐れがあるんです。

 

ちょっと大げさ過ぎたかも知れませんが、
ストレスと言うのは確実にあなたのお肌にダメージを与えていきます。

 

 

今までとは違うコミュニティで若返り

あなたの老けていくという恐怖やストレスを解消するために重要なことがあります。

 

それは・・・
 
もっと若い人たちと関わる

 

ことです。

 

あなたよりも若い人たちから刺激を受けることが重要なんです。

 

その人たちと関わっていくことで、
若い人たちの考え方や流行を知ることができて、
おまけに最新の美容情報やコスメ情報もゲットできるかも知れません。

 

身体も動かして全身の若返りを目指す

 

特にオススメなのがヨガピラティスなどの教室に行ってみることです。

 

ヨガやピラティスは若い人たちにも人気で
実際に行ってみると20代の子たちが結構たくさんいます。

 

 

何より、若い人たちに囲まれながら運動ができるので、肉体も感情面でも若返りの効果が期待できます。

 

ママ友たちと比べて老けてるかも...と感じてるのに
さらに若い子たちが集まる場所に行くのは怖い、と感じるかもしれません。

 

しかし、怖いと感じるのは今だけであって、
実際に行ってヨガなどを体験してみると案外楽しいものです。

 

そして、ヨガなどに行き始めることの恐怖より、
このまま何もせずにただ老けていくと方が
よっぽど怖いですし、この先ずっとストレスを抱えたまま
過ごしていかないといけなくなります。

 

ぜひ、近くにヨガやピラティスなどの教室がある方は
見学にでも行ってみて下さい。

 

そんなの無いよ!って方は、
とにかく自分よりも若い人たちと
コミュニケーションを取ることを意識して過ごしてみてくださいね。