表情を変えるだけで若さを保つ!

老けてきた?あなたの印象は表情ひとつで変わる!

 

 

最近、表情が暗いって言われませんか?

 

表情が暗いと、周りの人から見ると年を取って見えるようです。

 

今、想像してみればわかってもらえると思います。

 

2人のおばあちゃん

 

あなたのお家の近所に、2人のおばあちゃんがいるとします。

 

ひとりのおばあちゃんは、いつもニコニコ笑顔で、
道を歩いているとあなたに元気よく挨拶をしてくれます。
「いってらっしゃい!」「おかりんさい」ってな感じで。

 

もうひとりのおばあちゃんは、いつも下を向いていて
表情には笑顔がありません。

 

機嫌が悪いのかな?怒っているのかな?とさえ
感じてしまうほどの無表情です。

 

この2人のおばあちゃんでは、どちらが若々しく見えるでしょうか?

 

 

・・・おそらく1人目のおばあちゃんの方が若々しく見えると思います。

 

表情は人の見た目を印象付ける!

 

表情ひつで、
「この人良い人そうだな!」とか
「この人ちょっと怖いかも...」というように
どんな表情をしているかによって、人の印象はガラッと変わってきます。

 

そして、いつも笑顔でニコニコしていてよく笑う人は若く見られる傾向があります。

 

逆に、いつも無表情、不機嫌そうでうつむいてばっかりいる人は老けて見られる傾向があります。

 

・・・

 

あなたはいつもどのような表情をしていますか?

 

もし、笑顔が少なくてうつむいていることが
多いようでしたら、あなたは損をしています。

 

あなたの友達、家族や旦那さんにまで、
「最近、老けて来たんじゃない?」
と陰で思われてしまうのです。

 

笑顔になるためには?

 

いきなり、毎日笑顔で過ごしましょう!
なんて言われても、そんなのすぐにできないし
ずっと笑顔だなんて正直変ですよね?(笑)

 

義務的に笑顔になっても逆にストレスになるだけだと思います。

 

そんなときは

 

10秒間楽しいことを想像してください

 

何でもいいんです。

 

自由に、大好きなことを想像するんです。

 

現実的なことでも、過去にあった出来事でも
妄想でもかまいません(笑)

 

楽しいことを想像するだけで、
人間というのはポジティブになって気分が明るくなってきます。

 

別に10秒以上でも大丈夫です。

 

私の場合は楽しいことを想像すると、
いつまでも妄想の世界に入り込むことができます(笑)

 

楽しいことを想像するだけで、
堅かった表情が柔らかくなって自然と笑顔が出てきます。

 

そして、ストレスもだんだんと減ってきて、
体の内側も外側も若々しくなってきます。

 

ただ想像するだけなので、今すぐにでも
場所を選ばずにやってみることができます。

 

すぐに自然と笑顔になれるのでとてもオススメです!

 

ぜひ、楽しいことを妄想しまくってください!(笑)