脳の使い方次第で若くなる!

老けて見える原因は脳にあった!?

 

 

脳が若い人は見た目も若い!

 

いきなりですが・・・

 

 

あなたの脳は若いですか?

 

 

って急に聞かれてもわかりませんよね(笑)

 

聞いてみた私自身も自分の脳が若いかなんてわかりません。

 

しかし、次のようなことに当てはまるようでしたら
あなたの脳は老けているかも知れません...

 

  • 毎日同じことの繰り返し
  • 周りから頑固だと言われる
  • 同じような考え方ばかりしている気がする

 

もしこれらのことに、身に覚えがあるようでしたら
脳が老けてきて、マンネリ化している恐れがあります。

 

脳のマンネリ化は脳が老化してしまう大きな原因になります。

 

脳をマンネリ化させないために

 

脳をマンネリ化させない方法は調べてみると
いくつも出てきます。

 

食べたことがないものを積極に食べてみるとか、
いつもと違う道を通って通勤するとか、
普段気ないような服を着るだとか色々とありますが、
正直どれも効果は薄いと思います。

 

脱マンネリ化で重要なのは、普段使っていないものを使うことです。

 

それは何かというと五感なんです!

 

例えば料理を楽しむときあたなはどのように楽しみますか?

 

美味しい味を楽しむ人もいれば、綺麗で上品な見た目を楽しむ人もいます。

 

また、食欲がそそられる良い香りを楽しむ人もいれば、
料理の触感を楽しむ人もいます。

 

あなたはどのタイプでしょうか?

 

恐らくどのタイプも当てはまるという方は少ないと思います。

 

人間は視覚、聴覚、味覚、触覚、嗅覚のどれかをメインに使っているので
普通に生活していると、自然と使う感覚が偏ってくるんです。

 

五感の力!

 

 

そこで、感覚の偏りをなくして脳を若返らせる方法をお伝えします。

 

それは・・・

 

 

 

五感をフル活用する!

 

 

です!

 

先ほどの例で言うと、料理を食べるときは
調理をする音を楽しんで、
美味しそうな鮮やかな見た目を楽しみます。

 

そして、唾液がだらだらと分泌されてくるような
良い香りを嗅いでから口に運びます。

 

口の中で、最高においしい味と絶妙な触感を堪能しながら
幸せな気分に浸っていきます。

 

いつもの、何気ない食事のシーンが
五感をフル活用して食事をするだけで、
最高の時間になって脳も若返っちゃうんですね。

 

食事のシーン以外にも、五感をフル活用できる場面は
いくつもあると思いますので是非探してみて下さい!

 

そして、あなたがメインで使っている五感以外の感覚を
積極的に使うように意識してみて下さい。

 

すると、脳が若返り、行動も思考も感情も若返って
見た目まで若返ってきちゃうかもです!