女性の生理周期とﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の予備軍と健康診断で注意される男性も最近は増えてきて､ﾀﾞｲｴｯﾄの問題は女性だけのものではなくなってきました｡
とはいうもののまだまだﾀﾞｲｴｯﾄに関する本や､ﾀﾞｲｴｯﾄのｻﾌﾟﾘ､ﾀﾞｲｴｯﾄのｸﾞｯｽﾞなどは､男性向けは少なく女性向けのものが多く発売されています｡
女性にとってﾀﾞｲｴｯﾄは永遠のﾃｰﾏなのかもしれません｡

ところで女性の生理周期がﾀﾞｲｴｯﾄに影響していることをご存知でしたか？
生理前にはなんだか気分がすぐれないし､肌の調子も悪い･･･というように､女性には生理周期とともに繰り返されるからだのｻｲｸﾙがあります｡
ﾀﾞｲｴｯﾄのために食事制限やｳｫｰｷﾝｸﾞを始めても､時期によってからだが軽く感じたり､食事制限は守っているのに体重が増えたりするのは､このｻｲｸﾙに影響されていることも多いと言われています｡
このｻｲｸﾙを味方につけてﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるにはどのﾀｲﾐﾝｸﾞでどのように過ごしたらよいのでしょうか｡

続きを読む

(C) 2011 ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ