ｱﾐﾉ酸の効果

ﾀﾞｲｴｯﾄに興味のある人は､ｱﾐﾉ酸とﾀﾞｲｴｯﾄの関係についても知っておくとよいと思います｡
｢ｽﾎﾟｰﾂ選手が飲んでいる｣｢飲むとやせる？｣というｱﾐﾉ酸ですが､実際はどうなのでしょう｡
まず､ｱﾐﾉ酸を飲めばそれだけでやせられるのか？
もちろん｢ﾉｰ｣で､ｱﾐﾉ酸摂取と運動を組み合わせて初めて効果が出ます｡

次に､ｱﾐﾉ酸には脂肪を燃やす働きがあるのか？
これも今のところはっきりとわかっていませんので｢ﾉｰ｣です｡
では､ｱﾐﾉ酸にはどのような効果が期待できるのでしょうか｡
ｱﾐﾉ酸の種類にもよりますが､ｽﾎﾟｰﾂ時によく使用されるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに含まれているのは｢ﾛｲｼﾝ｣｢ｲｿﾛｲｼﾝ｣｢ﾊﾞﾘﾝ｣が多く､これらは筋肉を作る原料となります｡
｢ﾛｲｼﾝ｣とは､leucineと書きｱﾐﾉ酸のひとつで､側鎖にｲｿﾌﾞﾁﾙ基を持ちます｡結晶が白色結晶となることから､ｷﾞﾘｼｬ語で『白い』を意味する "leuco" にちなみ命名されている｡英語式発音を音訳すると｢ﾘｭｰｼｰﾝ｣と聞こえます｡
ﾀﾝﾊﾟｸ質構成ｱﾐﾉ酸で､必須ｱﾐﾉ酸｡疎水性ｱﾐﾉ酸､非極性側鎖ｱﾐﾉ酸で分枝ｱﾐﾉ酸に分類され､ｹﾄ原性を持ちます｡
幼児では生長､成人では窒素平衡に必須であり､ﾀﾝﾊﾟｸ質の生成･分解を調整することによって筋肉の維持に関与します｡

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